O programa municipal promove caminhada semanal para famílias, criando um espaço de lazer, convivência e promoção da saúde. A iniciativa busca incentivar a prática regular de atividades físicas, fortalecer os laços comunitários e oferecer uma opção de lazer acessível para todos.
A caminhada acontece em parques e áreas públicas, contando com apoio da administração municipal, profissionais de saúde e voluntários.
Importância da caminhada para a saúde
A caminhada é uma atividade física simples, acessível e de baixo impacto, recomendada para pessoas de todas as idades. Entre seus benefícios estão a melhora da circulação sanguínea, fortalecimento muscular, controle do peso corporal e promoção do bem-estar mental.
Além disso, caminhar em grupo estimula a interação social e reforça o senso de comunidade.
Estrutura do programa
O programa oferece estrutura e organização para garantir segurança e engajamento das famílias:
Pontos de encontro
Locais estratégicos em bairros para iniciar a caminhada.
Roteiros planejados
Percursos seguros e acessíveis, com diferentes níveis de dificuldade.
Apoio profissional
Presença de profissionais de saúde para orientar e monitorar participantes.
Atividades complementares
Aulas de alongamento, dinâmicas em grupo e eventos de integração.
Benefícios para famílias e comunidade
Entre os benefícios estão:
- Estímulo à prática regular de atividade física
- Fortalecimento de vínculos familiares e comunitários
- Promoção da saúde e bem-estar
- Criação de cultura de vida saudável
Depoimentos
“Participar das caminhadas fortalece nossa saúde e aproxima a comunidade.” — Participante do programa
“É uma oportunidade de cuidar da saúde e socializar com outras famílias.” — Mãe participante
Perspectivas para o futuro
O programa pretende ampliar o número de percursos e horários, alcançando mais bairros e envolvendo mais famílias, consolidando a caminhada como um hábito saudável e comunitário.
